blog

[SHOW 49] #1 Reden waarom je wel/niet gelukkig bent in je werkleven.

januari 9, 2019

Wat is de grootste reden waarom je niet gelukkig bent in je werk?

Misschien is je werkleven wel oké.

Misschien is het helemaal niet oké.

Misschien wil je er gewoon meer uithalen.

Hoe dan ook.

Er wrijft iets.

Je kunt er niet precies je vinger op leggen.

Wat je ook bedenkt.

Wat je ook doet.

Je blijft met dat onrustige gevoel spelen.

Het gevoel dat je aan het rondzwemmen bent.

Dat je maar wat doet.

Je denkt dat je gewoon niet moet zeuren en moet doorgaan.

Maar ook dat werkt niet echt.

Het voelt dan nog steeds niet goed.

Dat maakt je ook een beetje onzeker.

Hoe meer je er over nadenkt…

En hoe meer je er mee bezig bent…

…hoe meer je het misschien stiekem wilt vermijden.

Want het is confronterend. 

Uiteindelijk voel je je niet ‘gelukkig’.

Wat dat ook voor jou mag betekenen.

Plezier. Rust. Voldoening. Erkenning. Energie. Betekenis. 

Voor iedereen is de #1 reden waarom je niet gelukkig bent hetzelfde. 

Yes.

Ook voor jou.

Het werkt namelijk zo.

Ons gevoel van ‘geluk’ is afhankelijk van maar twee variabelen.

Deze twee variabelen bepalen 100% van hoe jij je voelt.

1. Jouw verwachtingen. 

Jouw verwachtingen van je werkleven bestaan uit wensen, eisen en idealen.

Een beeld van hoe iets ‘zou moeten zijn.’

Uit grote concepten zoals ‘Ik wil impact maken met mijn werk’.

Maar ook uit concrete voorbeelden zoals ‘deze en deze verantwoordelijkheden passen bij mij’.

Jouw verwachtingen zijn bewust of onbewust gecreëerd of overgenomen vanuit je omgeving.

Iedereen heeft verwachtingen, of die nu vanuit jezelf komen of vanuit iemand anders…

…en die verwachtingen bepalen grotendeels jouw besluiten en acties.

2. Jouw realiteit. 

Jouw realiteit bestaat uit alles wat er is.

Hoe jouw alledaagse werkleven eruit ziet.

Wat je voelt, ziet en doet.

Jouw realiteit is wat je op regelmatige en onregelmatige basis ervaart.

Makes sense, right? 

Hoe gelukkig jij je voelt is het verschil tussen jouw verwachtingen en jouw realiteit. 

Dat kan zich uiten op twee manieren.

A. Als jouw realiteit beter is dan je verwachting, dan ben je blij. 

“Hé, ik heb meer verdiend dan ik dacht.”

“Hé, ik heb verder gerend vandaag dan ik dacht.”

“Hé, ik heb maar een halve dag gedaan over dit project i.p.v. twee dagen.”

Hoe groter het verschil, hoe groter het gevoel.

B. Als jouw realiteit minder is dan je verwacht, dan ben je niet blij.

“Hé, de trein is de laat nu kom ik ook te laat op mijn afspraak.”

“Hé, het zou droog blijven maar nu loop ik in de regen.”

“Hé, ik dacht dat deze functie echt bij me zou passen maar ik doe alleen maar k*tklusjes.”

Dit heet ‘cognitieve dissonantie’, maar dat mag je gelijk weer vergeten als je dat wilt.

Verder is het helder toch? 

Ga maar na, bij bijna alle gevoelens van geluk of ongeluk is het de afweging tussen realiteit en verwachting.

Nu, als er iets knaagt.

Als je je niet blij of gelukkig voelt.

Of als je denkt: Mijn baan is wel oké.

Als je verwachtingen hoger zijn dan je realiteit – je bent niet blij – dan heb je drie alternatieven. 

1. Je negeert het. 

Je steekt je kop in het zand.

Je denkt er niet over na.

Je denkt: Dat komt vanzelf wel goed.

Dat is het makkelijkste, het meest voorkomende en de #1 reden voor stress, burn-outs en andere klachten.

Want de dissonantie blijft bestaan maar je doet er niks aan.

Conclusie: Je zult je op de korte termijn beter voelen – want je hoeft er niet aan te denken – maar het gevoel komt 100% zeker terug. 

In je hoofd. In je lijf. In je relatie. In je werk. Hoe dan ook.

Nu of later. Het komt terug en dan zijn de gevolgen en impact alleen maar groter.

2. Je past je verwachting aan. 

“Het hoeft allemaal niet zo mooi.”

“Joh, het is goed zo.”

“Doe maar gewoon normaal.”

Of

“Het is nu niet zo belangrijk voor me.”

Daarmee houden we onszelf een beetje voor de gek.

Maar oké, het werkt wel.

Want je verlangens, jouw idealen en je drive is weg.

Je wens, je droom of je beeld is verdwenen.

Het maakt plaats voor middelmatigheid.

Je trekt je terug in je comfortzone.

Het bekende.

Het vertrouwde.

Dat is helemaal oké…

…alleen moet je dan niet zeuren.

Ik kan me helemaal voorstellen als je dat wilt.

En het is een beter alternatief dan optie 1 als je het mij vraagt.

Alleen vraag jezelf af…

…is dat echt wat je wilt?

Even los van of je het spannend vindt, of je denkt dat je het in je hebt, of je er klaar voor bent, hoe je het moet waarmaken en nog 100 vragen.

Dat staat er los van.

Als je niet bereid bent om op een andere manier naar jezelf en je werkleven te kijken…

…dan ben je hier niet op de juiste plek, sorry.

Dan prima, doe je ding en geniet ervan. 🙂

Je kunt je zelf hieronder uitschrijven.

Maar als je daar ook niet zeker over bent dan….

3. Je past je realiteit aan. 

Je gaat ontdekken wat je ECHTE verwachtingen zijn.

Je maakt helder WAT het is dat er bij je past.

Je raakt OVERTUIGD van dat wat je te bieden hebt.

Je gaat GELOVEN in dat het ook voor jou mogelijk is.

Je hebt VERTROUWEN dat jij het waard bent.

Je neemt ACTIE om dit waar te maken.

En nog wat meer. 

De grap is vaak.

Welk alternatief je ook kiest…

…het kost je evenveel tijd en energie. 

Jup.

Er is letterlijk geen verschil in de tijd en energie die je in jezelf en je werkleven stopt.

Het is puur WAT je erin stopt.

Zijn het stressgevoelens, angsten en onzekerheid?

Of is het zelfkennis, zelfvertrouwen en helderheid?

Same difference.

Dus.

Aan jou de keus.

Ga je er voor?

Ondanks dat je het spannend vind en niet zo goed weet hoe?

Laten we dan kennismaken. 

Ik ben benieuwd naar jouw situatie, wensen en hindernissen.

Samen maken we helder waar het nu echt voor jou om draait op dit moment.

Dat geeft al veel helderheid en rust.

We ontdekken ook samen of en hoe het Superhelden Avontuur bij je past.

Waarin jij ontdekt wat je echt wilt. Die rust, zekerheid en zelfvertrouwen vindt waar je al een tijdje van droomt. 

Dat doe je door deze korte vragenlijst in te vullen en gelijk een dag en tijd in te plannen in mijn agenda.

Van te voren kijk je een paar video’s, en achteraf kun je nadenken of het iets voor je is.

Wacht niet te lang, want we zitten bijna vol. 🙂

Klik hier als je interesse hebt.