blog

Transformatie

Ontdek de 3 cruciale elementen die nodig zijn om een transformatie door te maken van zoekend, onrustig en ongelukkig naar een gelukkig (werk)leven vol voldoening, zingeving en rust.

januari 28, 2020

Hey superheld,

Welkom. Wat goed dat je de tijd neemt om dit essay te lezen.

Dat betekent enerzijds dat je geïnteresseerd bent in wat je allemaal nodig hebt om een gelukkig werkleven te creëren. Anderzijds betekent het dat je investeert in jezelf, je neemt de tijd om te luisteren naar je gevoel, een gevoel dat je vertelt dat je het anders zou willen. Dat maakt dat je het niet negeert, zoals zovelen, maar dat je er wat mee doet! En dat zie ik echt als een van de eerste en meest belangrijke stappen in het proces naar een gelukkig werkleven: het jezelf daadwerkelijk gúnnen om te groeien.

Mijn naam is Myrthe, 29 jaar oud en sinds oktober 2017 werk ik voor en met Justin voor Superheld.nu. Begin mei 2017 begon ik aan de online training van Justin – het Avontuur – en al snel ontdekte ik waar mijn superkrachten lagen en hoe en waar ik die voor in wilde gaan zetten. Ik ontdekte hoe ik als persoon het beste tot mijn recht kwam en hoe ik dat vorm moest geven. Ik besloot toen mijn baan als assessment-psycholoog op te zeggen en als coach voor Superheld te gaan werken.

Tijdens het avontuur ontdekte ik dat ik naast het begeleiden van mensen naar een gelukkig (werk)leven ook nog steeds zo ontzettend veel passie voelde voor muziek. Als kind al was ik altijd bezig met zingen, mensen vermaken, verkleden, filmen en toneel spelen en tijdens het avontuur voelde ik al: hier moet ik weer iets mee. Maar… ik had die ‘droom’ zo’n 10 jaar geleden opgegeven nadat ik met faalangst en overspannenheid had besloten het conservatorium – waar ik toen studeerde – te verlaten.

Dus ja, hoe begin je daar dan weer mee?

Zoals je misschien wel kan begrijpen moest ik door heel wat overtuigingen heen die ik had opgebouwd over waarom die richting opgaan – nadat ik het had opgegeven – echt niet meer mogelijk zou zijn… De muziek was al bijna 10 jaar verleden tijd voor mij, ik had niet de juiste opleiding, ik was niet goed genoeg en ga zo maar door…

Toch ging tijdens het avontuur het vuurtje langzaam weer branden. Ik weet nog dat ik langzaam weer steeds meer durfde te dromen. Al tijdens het avontuur, of misschien net daarvoor, was ik weer op zangles gegaan. Ik voelde de behoefte om weer te gaan trainen, het plezier er weer in terug te vinden. De dame waar ik toen las had, vroeg mij toen al: Wat kom je hier eigenlijk doen? Ze vertelde me dat ze mij niet zoveel nieuws kon leren, behalve dan dat ik misschien in haar groepszangles mijn faalangst zou kunnen overwinnen. Dat ben ik toen gaan doen.

Een antwoord op haar vraag wat ik eigenlijk kwam doen, had ik nog niet voor haar, maar net nadat ik het avontuur had afgerond, in de zomer van 2017 en ik bij Superheld.nu al was aangenomen voor 2 dagen, vroeg zij mij: heb jij geen ambities om les te geven? Ze had me bezig gezien in de groepslessen met anderen en voelde dat ik dit te doen had. Als ik niet het avontuur was gaan doen, dan weet ik niet zeker of ik daar überhaupt ja op had kunnen en vooral dúrven zeggen…

Op dat moment was haar vraag en voorstel voor mij natuurlijk een prachtige opening en zo was ik na het avontuur plots geen assessment-psycholoog meer maar coach bij Superheld.nu en zangdocent. Die periode heb ik met zoveel plezier ervaren, de veranderingen en alle ervaringen, omdat ik het met vertrouwen tegemoet durfde te gaan.

Nu fast forward bijna 3 jaar later, begin 2020, werk ik nog steeds 2 dagen als coach bij Superheld.nu, geef ik geen zangles meer omdat ik alle tijd in mijn week vrij wilde maken voor het maken van mijn eigen muziek, video’s en geschreven en gesproken teksten. Ik geef meditatieconcerten, word ingehuurd als zangeres, heb mijn eigen muziek op Spotify staan en heb nog nooit zoveel passie en fascinatie gevoeld voor de onderwerpen: mindset, persoonlijke ontwikkeling, groei, spiritualiteit, liefde, verbinding en natuurlijk de helende krachten van zang, de prachtige combi van muziek en psychologie. Wat een enorme transformatie, als ik er zo op terugkijk.

En die transformatie… die gun ik echt iedereen. Want dit alles brengt zo enorm veel rust en zingeving, dat ik nooit meer anders zou willen.

Zo gaaf om te merken dat je leven zo kan veranderen op het moment dat je besluit: zo kan het niet langer, ik ga investeren in mezelf en ik ga ervoor, ondanks al mijn angsten en overtuigingen.

In de afgelopen 3 jaar ontdekte ik een aantal cruciale dingen die belangrijk zijn in dit proces van transformatie.

Zo ontdekte ik dat alles een mindset is en dat alles waar je naar verlangt, er allang is, maar misschien niet altijd in de vorm of via de weg die jij kent. Er is altijd iets te ontdekken en te beleven en te leren voorbij je eigen referentiekader en beperkende overtuigingen, voorbij je eigen realiteit. Toen ik dat echt ging snappen, toen ging er een hele nieuwe wereld voor me open. Ik ontdekte dat het leven een spel is en dat je kunt spelen met de spelregels. And I love that game.

Ik ontdekte dat ik echt alles in me had wat er nodig was om de transformatie door te maken waar ik zo naar verlangde en dat het mijn eigen verantwoordelijkheid was om die verandering ook daadwerkelijk door te voeren. Niemand anders zou dat voor mij gaan doen. Ik ontdekte dat ik alles ZELF in de hand had.

Natuurlijk mag ik om hulp vragen, me laten begeleiden, spiegelen, prikkelen, want dat brengt me zoveel verder, maar niemand kan mij mijn mooiste leven bezorgen, behalve ikzelf. 

Eng, maar zo bevrijdend.

Daarnaast ontdekte ik nog iets belangrijks. Namelijk dat er naast het opdoen van diepgaande zelfkennis nog iets is dat je écht nodig hebt om daadwerkelijk een transformatie door te maken van niet weten wat je wilt en je misschien niet gelukkig voelen naar een gelukkig (werk)leven vol voldoening, zingeving en rust.

Alleen rationeel in je hoofd bedenken wie je bent, wat je kunt en wat je wilt, gaat je niet helpen om tot actie over te gaan. Alleen op ratio niveau nadenken binnen jouw eigen realiteit gaat je niet helpen om alle angsten, onzekerheden en niet helpende overtuigingen die je hebt, te overwinnen.

Er is nog iets voor nodig. Iets super belangrijks. Iets wat ervoor zorgt dat je door blijft zetten ondanks al die angsten, onzekerheden en niet helpende overtuigingen. Namelijk: vertrouwen.

Het VERTROUWEN dat wat je ook kiest en/of doet, dat dit goed is. Ongeacht je keuzes of handelingen en ongeacht of je slaagt of faalt in de stappen die je zet.

Het vertrouwen dat jij de persoon bent die de verantwoordelijkheid kan en durft te nemen over je leven. Het vertrouwen dat jij alles in je hebt om alles eruit te halen wat erin zit. Om nu voor eens en voor altijd te ontdekken wie je bent, wat je kunt, wat je wilt en waar jij het beste tot jouw recht komt. Het vertrouwen en het GELOOF dat jij weet wat het beste voor jou is en dat jij de enige persoon bent in jouw leven die een gelukkig (werk)leven kan creëren voor jezelf. Het vertrouwen dat jij onafhankelijk van wat anderen vinden of ongeacht de uitkomst, kan en durft te handelen naar wat jouw hoofd en hart je ingeven.

Het vertrouwen dat alles altijd al goed was, is en altijd zal zijn.

Nu hoor ik je denken: Waar haal je dat vertrouwen dan vandaan?

Allereerst is het belangrijk om te beseffen dat het opbouwen van vertrouwen een levenslang proces is. Het is niets iets dat er morgen is, voor de rest van je leven. Je moet het trainen, oefenen, op je bek gaan, je moet het leren VOELEN en je moet leren hoe je het iedere keer weer bij jezelf kunt vinden. Het trainen van vertrouwen in jezelf en in de wereld is als het trainen van een spier. Stap voor stap maak je het sterker door er elke keer bewust mee te oefenen.

Wat bedoel ik dan met het trainen van vertrouwen, stap voor stap. Waar begin je dan en hoe zien die stappen er dan uit? Oftewel: hoe ontstaat vertrouwen?

Vertrouwen ontstaat door het opdoen van positieve ervaringen, door jezelf zo goed te leren kennen en te zien waar je goed in bent dat je er niet omheen kunt, door te snappen wat angst is en wat vertrouwen is en hoe je dit in je eigen hoofd, je gedachtes, kunt herkennen en overwinnen. Vertrouwen ontstaat door het leven niet te serieus te nemen, door afstand te nemen van alles wat je kent, door opnieuw te kijken naar jezelf en de wereld. Vertrouwen ontstaat door te snappen tot in je vezels dat je al perfect was vanaf je geboorte en dat het enige wat we te doen hebben hier op aarde het volgende is: leren, ervaren en groeien en dat steeds weer opnieuw. Vertrouwen is het resultaat durven loslaten en genieten van de reis. Vertrouwen is nieuwsgierig zijn naar meer: als dit al kan, wat is er dan nog meer mogelijk?

Wow en zo kan ik nog wel even doorgaan. Praktisch en concreet ontstaat en groeit vertrouwen wat mij betreft het snelste en het sterkste door de volgende 3 elementen toe te voegen aan je leven:

  1. Het opdoen van diepgaande zelfkennis;
  2. Het transformeren van jouw mindset, het opdoen van een Superheldenmindset: Het overwinnen van angsten, onzekerheden en niet helpende overtuigingen, door ons ook wel het overwinnen van jouw superschurk genoemd;
  3. Succeservaringen.

Oftewel: Jouw vertrouwen wordt versterkt door het ERVAREN van successen die in gang gezet zijn omdat je WEET wat je wilt, en erop VERTROUWT dat het goed gaat komen.

Het klinkt zo logisch en zo simpel en ik beloof je, dat is het ook. We maken het onszelf alleen vaak onnodig moeilijk en dat komt dan weer doordat we een bepaalde manier van denken hebben aangeleerd, die ons niet helpt en ik beloof je: er is een andere manier van denken, die je zoveel verder gaat helpen! Die manier van denken is onderdeel van wat wij de superheldenmindset noemen.

Het aanleren van een superheldenmindset zorgt ervoor dat jij jouw angsten, twijfels en onzekerheden kunt overwinnen. Met als resultaat dat je er KLAAR voor bent om jouw huidige situatie aan te gaan pakken en die te gaan veranderen naar jouw gewenste situatie.

Wat mij betreft is een superheldenmindset een essentieel onderdeel van een gelukkig (werk)leven. Op het moment dat je dit gaat snappen, voelen en zien, dan zal je daar de vruchten van gaan plukken.

Het is belangrijk om te beseffen dat wij allemaal, ook Justin en ik en de rest van ons team, altijd twijfels, angsten en onzekerheden zullen hebben. Die zullen nooit weggaan. Het is dan ook de kunst om ondanks deze angsten, onzekerheden en twijfels toch tot actie over te gaan. We zien angsten en onzekerheden ook niet als iets verkeerds, of als iets dat er niet mag zijn. Ze bieden ons bescherming en laten ons prachtige dingen inzien waardoor ze ons helpen te groeien. Het is vooral cruciaal in dit proces te gaan leren ontdekken en voelen wanneer de angsten ons beschermen of ons toch vooral tegen houden te groeien.

En wanneer we dan diepgaande zelfkennis hebben opgedaan en een superheldenmindset hebben gecreëerd, dan is het belangrijk dit ook daadwerkelijk om te zetten in actie. Zodat we ook daadwerkelijk stappen kunnen gaan zetten om dat gelukkige (werk)leven te creëren waar we zo naar verlangen. We zetten dan én stappen in de juiste richting, op ons pad, én we ervaren dat ons vertrouwen gegrond is en terecht, we ervaren succes. Dit alles creëert zo een prachtige positieve vicieuze cirkel.

Uit eigen ervaring weet ik hoe lastig het kan zijn om daadwerkelijk actie te ondernemen. Actie ondernemen is eng, spannend en er kan van alles misgaan. Ook kan het juist overweldigend zijn en kan het een heel eng idee zijn om volledig achter jezelf te gaan staan, om te gaan stralen.

Justin en ik kunnen hier zelf ook altijd nog mee worstelen als we weer voor moeilijke keuzes staan. Ook weten we dat er genoeg superhelden zijn die hiermee hebben geworsteld. Maar om een gelukkig werkleven te creëren, weten we allemaal diep van binnen dat het gaat om de ACTIE die we ondernemen en om niets anders en dat VERTROUWEN de sleutel is tot actie. Hoe lastig en confronterend dat ook is. Ik beloof je, het wordt echt makkelijker hoe vaker je jouw angsten aangaat. Justin en ik bijvoorbeeld, wij vinden alles steeds minder spannend en kunnen het steeds meer zien als een spel. Het spel des levens!

Juist omdat het zo herkenbaar is en omdat we er allemaal mee worstelen, maar ons er altijd heel alleen in kunnen voelen, heb ik dit essay geschreven. Om jouw stap van denken naar voelen en dan doen te faciliteren. Om ervoor te zorgen dat je gaat leren vertrouwen op jezelf en gaat leren handelen vanuit vertrouwen. Want ik gun je echt vanuit heel mijn hart dat je van de bank af komt en stappen gaat zetten om een gelukkig werkleven te creëren. Ik gun je dat gevoel dat het je lukt, dat je eigenaar bent over jouw leven en dat je voelt dat je (eindelijk) op de goede weg zit.

Ik weet allang dat jij het kan, nu jij nog!

Voordat je doorleest wil ik je het volgende nog meegeven.

Jij bent verantwoordelijk voor jouw eigen geluk.
Wat mij betreft is het nu of nooit. Als jij nu het verlangen voelt tot die transformatie, tot een verandering in je leven, op welk gebied dan ook, hoe groot of klein ook, dan is het zaak je daar aan te committeren. Neem je verlangen serieus. Neem je onrust serieus. Neem je stress serieus. Neem je onzekerheid serieus. Neem je verdriet serieus. Zie het en kijk het aan. Het is hier met een reden. Niet om het weg te stoppen, maar om je iets te leren, iets te geven, om je iets te laten inzien en je te laten voelen.

Committeer je vanaf vandaag aan concrete stappen, committeer je aan de stappen die je kunt zetten om een gelukkig (werk)leven te creëren, zodat je die ook daadwerkelijk uit kunt gaan voeren. Voel de verantwoordelijkheid en zet door ondanks dat het f*cking eng is!

Het levert je zo ongelofelijk veel voldoening, rust, vertrouwen, vervulling, energie en plezier op.

Ik weet zeker dat je ondanks deze woorden nog steeds genoeg twijfels, angsten, onzekerheden en andere kritische stemmetjes en belemmerende overtuigingen hebt. We hebben en kennen het allemaal. Twijfel in de vorm van kritische vragen: kan ik dat wel, een gelukkig werkleven creëren? (JA!). Is dat wel mogelijk (JA!)? Is dat wel realistisch (JA! Overigens… wat is nu echt realiteit?)? Is dat wel voor mij weggelegd (JA JA!)? Ik heb toch geen tijd (TIJD? Die maak je)? Durf ik wel te gaan staan voor iets (JA!)? Waarom moet ik dit doen (VOEL maar wat het je kan opleveren als je het doet!)? Wil ik wel meer (Waarom zou je dit anders lezen?)? Wat zou mijn omgeving hiervan vinden (MOEDIG!)? Zo’n superbaan, dat bestaat toch helemaal niet (ECHT WEL!)?

En zo verder.

Herkenbaar?

Bij ons in ieder geval wel. Het frustrerende aan twijfels, gedachten en onzekerheid is dat ze je absoluut niet verder gaan helpen.

Maar dat had je vast zelf ook al kunnen bedenken…

Wat dan wel?

Dit en meer lees je in dit essay. Je leert hoe jouw gedachten werken, jouw mind en hoe je die kunt transformeren naar een superheldenmindset, je leert alles te zien als experiment en je leert te vertrouwen op het proces. Je ervaart meer zelfvertrouwen, ziet meer opties en mogelijkheden dan problemen en je krijgt concrete handvatten en tips om je helemaal klaar te stomen om tot actie over te gaan. Kortom: je gaat het vertrouwen voelen om de verantwoordelijkheid te durven nemen over je leven. Jij hebt alles al in je. Je moet het alleen nog leren zien.

Zet je nu door of haak je af?

Dat is aan jou.

Succes!

Schurk versus Superheld
Zoals ik in de introductie al beschreef is vertrouwen, of zoals wij het noemen: een superheldenmindset, heel belangrijk in jouw transformatie van niet weten wat je wilt naar een gelukkig (werk)leven, in jouw transformatie tot superheld.

Om te begrijpen wat een Superheldenmindset inhoudt, hoe je dit integreert in jouw leven en om te voelen en te ervaren wat het je oplevert, is het allereerst belangrijk om te leren hoe jouw mind en dus jouw gedachten werken.

Waarom is dit zo belangrijk?
Als we ons niet bewust zijn van hoe onze gedachten werken, blijven we continu onbewust een slaaf van onze gedachten. We identificeren ons zo sterk met onze gedachten, dat we denken dat we onze gedachten ZIJN in plaats van dat we gedachten HEBBEN. We denken dat er maar 1 realiteit bestaat, die van onszelf, en kunnen daardoor niet verder kijken dan onze neus lang is.  We zijn sterk overtuigd van zaken, handelen daarnaar en interpreteren elke situatie vanuit die overtuigingen. Die overtuigingen zijn weer gekleurd en aangeleerd door de omgeving waarin je bent opgegroeid, door je familie, door je cultuur of bijvoorbeeld religieuze overtuigingen. Je vrienden van vroeger en nu, je werk, je collega’s, school, opleiding, etc.

Kortom: als we niet snappen hoe onze Mind werkt en hoe onze gedachten daar invloed op kunnen hebben, blijven we onbewust en onszelf vastdenken. Hoe sterker we onze eigen gedachtes geloven, hoe meer het de potentie heeft ons gevangen te zetten. Lees deze nog maar een keer!

Oftewel: we blijven onbewust slaaf van onze angsten, onzekerheden en niet helpende overtuigingen. Zo blijven we wie we zijn, doen we wat we altijd al deden en krijgen we wat we altijd al kregen.

Klinkt best heftig hè?

Tijd om dat te doorbreken!

Hoe doorbreek je dat dan?
Het is fijn om dan even een stapje terug te doen en te snappen hoe ons hoofd werkt. Wat mij betreft kunnen we hier uren, dagen, jaren over schrijven, maar vooruit, ik zal je hier de korte, praktische versie meegeven.

In ons hoofd leven grofweg 2 stemmen. Bij Superheld.nu noemen wij deze stemmen jouw superschurk en superheld. Je snapt vast wel welke een behulpzame stem is en welke niet.

Je zou kunnen zeggen dat jouw superschurk en superheld beiden vanaf een andere plek ‘vertrekken’. Jouw schurk vertrekt vanuit angst, tekort, competitie, niet goed genoeg, bewijsdrang, resultaatgerichtheid, vanuit het opvullen van een leegte. Jouw superheld vertrekt vanuit vertrouwen, rust, overgave, ontspanning, overvloed, liefde, verbinding, vanuit nieuwsgierigheid en vanuit het idee dat alles goed was, is en altijd zal zijn.

Waar komt die superschurk dan vandaan? Waarom bestaat die superschurk?

Onze superschurk, ook wel ons ego genoemd, zou je kunnen zien als entiteit in ons hoofd die een sterke eigen agenda heeft en voornamelijk leeft vanuit een diepgeworteld gevoel van niet genoeg te zijn of niet genoeg te hebben. Jou ego, of schurk, leeft vanuit een angst dat heel oud is en evolutionair. Een angst die in eerste instantie de functie heeft je te beschermen, maar die zijn functie nu, in de huidige tijd, iets te serieus heeft genomen.

Wat bedoel ik hiermee? Van nature zijn we sociale dieren. We leven in groepen en willen ons graag verbonden voelen. Heel vroeger, als we verstoten zouden worden uit een groep, zou dat de dood betekenen. Overleven in ons eentje, dat was bijna niet voor te stellen. Inmiddels is dit natuurlijk niet meer zo, maar die angst voor afwijzing en afstoting is nog steeds heel sterk aanwezig. Een groot deel van zijn functie is niet meer nodig, maar nog steeds beïnvloedt deze hele diepe oude angst ons elke dag (tenzij je natuurlijk voor een tijger staat die honger heeft of boven een hele diepe afgrond, dan is de angst wel gegrond en ook het handelen daarnaar).

Hier noem ik het de angst voor afwijzing of afstoting, maar deze angst kan in vele vormen terugkomen en dat is per persoon verschillend. Toch is bijna elke angst terug te brengen tot dit principe. En als je dit gaat begrijpen, dan kun je het stap voor stap gaan loslaten.

Jouw superschurk zal er alles aan doen om die angst te sussen, om continu te ervaren dat hij nog niet wordt afgewezen of verstoten en jouw superschurk hangt daarom zijn eigenwaarde op aan de goedkeuring van anderen of aan materie of aan resultaten, gedrag, likes, aantal vrienden, geld, status, een baan, een organisatie, een opleiding, een CV, ervaringen, verre reizen, huizen, auto’s, ambitie en noem maar op. Jouw superschurk is zich dus eigenlijk continu elke dag aan het bewijzen naar anderen toe en haalt zijn/haar eigenwaarde dan ook uit externe factoren. Jouw superschurk is eigenlijk continu in competitie met anderen.

Jouw superschurk voelt zich daardoor vaak snel minder gewaardeerd of minderwaardig aan anderen. Want mensen zijn zo veranderlijk als het Nederlandse weer. Een compliment betekent een goed gevoel, iemand die je afsnijdt in het verkeer een negatief gevoel. Jouw eigenwaarde en humeur fluctueren dan continu. Vermoeiend hè?

Als je dit zo leest snap je dat een te sterke identificatie met alles wat jouw superschurk je vertelt, je niet bepaalt een fijn gevoel geeft en je ook niet bepaalt verder helpt in jouw zoektocht naar een gelukkig (werk)leven. De schurk leeft in jouw hoofd en houdt je tegen om actie te ondernemen.

Hoe komt dat? Omdat de schurk op zijn eigen manier zo bezig is met jouw eigenwaarde hoog te houden, durft hij niets anders te doen dan wat hij kent en kan beheersen, om maar niet buiten de boot te vallen. Hij zegt dingen als: wat zullen anderen wel niet denken? Wat als ik fouten maak? Wat als ik faal? Ik schaam me. Of: leuk al die mooie woorden van Myrthe, maar dat is toch niet realistisch? (Weer: wat is dan echt realiteit?).

Hij ziet de waarheid die hij kent als de enige die er bestaat. Hij kent geen andere waarheden. Hij vindt verandering eng, want dat is onbeheersbaar, oncontroleerbaar en daarvan weet je de uitkomst niet. En dat niet weten, dat is voor de superschurk ondenkbaar. Want wat gebeurt er als je iets niet weet of kunt beheersen? Dan kun je de uitkomst niet beheersen. En dat is voor jouw superschurk a living hell.

De superschurk doet dan ook alles op alles om verandering tegen te gaan. Om de controle te behouden. Hoe?

Hij kan je verlammen, demotiveren en/of aan het twijfelen brengen. Hij stelt je kritische vragen vanuit angst en doet alsof zijn realiteit de waarheid is. Je gelooft die schurk in jou vaak snel en jouw superheld – het tegenovergestelde van jouw schurk, die handelt vanuit liefde & vertrouwen – verliest hierdoor zijn kracht en wordt naar de achtergrond gedrukt. Je denkt dat de realiteit van de schurk de echte realiteit is in plaats van de realiteit van jouw superheld. Lees dit nog even een keer en dan het volgende: Iets wordt pas realiteit als jij hiervoor kiest. De realiteit van jouw schurk, die van angst, is niet méér waar dan de realiteit van jouw superheld, vanuit vertrouwen en liefde. Ga dat maar eens na.

Volg je hem nog? Je kiest dan voor jouw schurk en komt niet in actie. Op de korte termijn een fijn gevoel, maar op de lange termijn zal je altijd weer gaan ervaren dat luisteren naar jouw schurk, naar jouw angsten, je niet het geluk brengt dat je zou willen.

Hmm… heftig als je het zo bekijkt. Tijd om die superheld te ontmoeten en wakker te maken. Maar wie is dan die superheld? Hoe kan je die herkennen?

Zoals ik al eerder zei, vertrekt jouw superheld vanaf een andere plek. Je zou kunnen zeggen dat als jouw superschurk op het level van jouw gedachtes opereert, jouw superheld op het level van je hart, of je ziel of geest opereert. Het komt echt van een andere plek.

Jouw superheld is die krachtige stem in je, die plezier maakt, die voelt dat het allemaal goed is, die dankbaar is voor wat er is, die nieuwsgierig is naar meer. Jouw superheld is de waarnemer van jouw ego, die entiteit die jouw ego kan ontstijgen. Het wordt ook wel je hogere bewustzijn genoemd. Jouw superheld leeft in vrede en voelt zich altijd verbonden met het grotere geheel. Jouw superheld vertrekt letterlijk vanuit een plek van liefde, van overvloed (er is genoeg voor iedereen) en vanuit het vertrouwen dat niets van wat je doet, zegt, voelt, hebt of behaalt van invloed is op jouw eigenwaarde. Alles. is. al. goed. Jij bent al perfect, je bent precies waar je moet zijn en je hebt recht op mooie dingen, fijne ervaringen en prachtige relaties in je leven. Jouw superheld ziet de schoonheid van het leven, van alle nare emoties, van alle mooie emoties, jouw superheld kan alles loslaten en de volgende dag weer opnieuw beginnen, omdat het niets uit maakt. Het doet niets af aan je bestaansrecht als mens. Jouw superheld is jouw innerlijke Buddha.

Voel je hem al? Kun je voor jezelf een situatie terughalen waar je je zo voelde? Of wat hier bij in de buurt komt?

Nu heb ik 2 entiteiten tegenover elkaar gezet, die beiden in je leven. En ja, dat is best wel eens een strijd. Soms is de superheld heerlijk aanwezig, stroomt alles en voelen we ons op en top. Soms is de superschurk er, voelen we ons rot en angstig en ongelukkig. Soms zijn ze er allebei niet echt, dan is er stilte, soms doet de schurk zich voor als held en andersom. Ingewikkeld he! Daarom is het zo belangrijk je hier bewust van te worden en het te gaan herkennen. Er mee te gaan leren spelen, stap voor stap. Je blinde vlekken te ontdekken. Je kwetsbaar en open op te stellen en alles in twijfel te gaan trekken wat je denkt en zegt.

En dat is een heerlijke uitdaging.

Op het moment dat je dit gaat leren begrijpen en gaat leren toepassen, op het moment dat je gaat leren dat jij jouw realiteit kunt kiezen en jij jouw gedachten niet bent maar hebt en dat je vanuit 2 verschillende plekken kunt vertrekken, dan zal je leren dat je vanuit meer rust en positiviteit kunt gaan denken en handelen. Je wordt je dan bewust wanneer jouw superschurk of jouw superheld aan het woord is.

En hoe meer je je hier bewust van wordt, hoe beter je ze leert te onderscheiden en leert te kiezen voor de weg van jouw superheld. De weg waar alle magie van het leven zich bevindt!

Overigens is het echt niet erg dat jouw superschurk er is. Dat vergeten we wel eens. We starten dan gelijk met het afwijzen van onze superschurk. Maar ook dat is weer een superschurk! Jouw superheld kijkt met compassie, liefde en vergeving naar jouw superschurk. Die namelijk ook alleen maar wil dat je beschermd wordt en dat er niets ergs gebeurt. Eigenlijk heel mooi toch?


Jouw schurk is ook iemand die jou kan uitdagen en je scherp houdt. Het is vooral belangrijk te beseffen dát jouw schurk soms in de weg zit, zodat je hem kunt herkennen en zodat je, voordat je reageert, kunt bijsturen.

Hoe meer je hier mee leert spelen, ik blijf het zeggen, hoe meer je kunt overwinnen. Hoe meer je leert jouw superheld wakker te maken, hoe sneller je de stappen zult durven zetten die nodig zijn om jouw gelukkige (werk)leven te creëren.

Ik vind dit echt een fascinerend onderwerp. Het heeft me gebracht waar ik vandaag de dag sta en die reis, van angst naar vertrouwen, van schurk naar held, die gun ik jou ook!

Begin eens met voor je te zien wat je graag zou willen veranderen in je leven, hoe klein of groot ook. En luister dan eens naar jezelf. Wat hoor je? Wat zeg je en denk je allemaal? Welke ‘kritische vragen’ komen er in je op?

Wanneer je jezelf afvraagt of iets wel realistisch is, of wanneer je jezelf afvraagt of het wel voor jou is weggelegd of .. [insert een van de kritische vragen, angsten, gedachten en twijfels die je hebt], dan kun je jezelf afvragen: Wat zit er nu werkelijk achter deze vraag, angst of twijfel?

Wat maakt dat het zo spannend, eng of onwerkelijk voelt? Wat zegt mijn schurk? Wat zou mijn Superheld zeggen? Draai het om. Geen van beide is realiteit, tot je ervoor kiest.

Goed, dat is absoluut makkelijker gezegd dan gedaan. Het is absoluut een hele moeilijke taak om plots al jouw gedachten, emoties en gedrag te veranderen. Ga het dan ook niet zien als iets dat van de ene op de andere dag zo gebeurd kan zijn. Zie het als een proces, oefen het stap voor stap en je wordt er steeds beter in!

 

Start daar waar je de ‘macht’ hebt om te veranderen. Start bij het begrijpen en aansturen van jouw gedachten. Realiseer je dat we altijd en op elk moment kunnen kiezen om onze gedachten om te draaien naar een positieve gedachte of een empowerende gedachte. Een gedachte die ons helpt in plaats van tegenhoudt.

Een Superheldenmindset is dus letterlijk een vaardigheid die je jezelf aan kunt leren. Als je het lang genoeg oefent en doet, dan zal je merken dat jouw gedachten positiever worden en dat die gedachten jouw emoties beïnvloeden en jouw emoties beïnvloeden dan weer jouw gedrag. Zo word je over een langere periode een positiever en gelukkiger mens, voel je je zekerder en straal je meer positieve energie, liefde en geluk uit. Over tijd wordt dit dan zelfs jouw nieuwe manier van denken. Het wordt een gewoonte.

Op een dieper en spiritueler level zal je dan gaan merken dat je aantrekt wat je uitstraalt. Je gaat leven vanuit positiviteit, liefde en overvloed. Je komt in de flow, ziet plots in alle situaties opties en mogelijkheden en je voelt letterlijk dat je de wereld aankunt. Je durft actie te gaan ondernemen en je verandert zo letterlijk jouw realiteit.

En wat gun ik jou dat gevoel!

Hoe nu verder?
Oefenen, oefenen, oefenen! Begin klein. Gedachte voor gedachte. Wees je bewust van hoe jouw gedachten werken, van jouw neiging naar negativiteit vanuit jouw superschurk en probeer dit om te zetten naar jouw superheld. Wat zou jouw superheld doen, zeggen, voelen?

Vragen of tips nodig?

Mail me op myrthe@superheld.nu

Heel veel succes!

Ik geloof in je.

Ik weet zeker dat je alles in je hebt om alles uit het leven te halen!

Ga ervoor.

Investeer in jezelf.

Je kunt het.

Ja je kunt het echt. En weet je waarom ik dat weet? Omdat mijn superheld in volle bloei staat en snapt dat iedereen alles in zich heeft om alles uit het leven te halen! Ik geloof hier zo sterk in en het is mijn missie jou dat te laten voelen en jou dat te laten zien. We hebben zo ontzettend veel kracht, wijsheid en intelligentie in ons zitten en het wordt tijd dat we dit gaan zien, allemaal!

Je kunt het.

Je hebt de moeite hebt genomen en je hebt tijd geïnvesteerd in jezelf door de e-mailcursus te volgen en door dit essay te lezen. Alle kleine beetjes helpen, elke stap brengt je dichter bij waar je wil zijn. Je hebt gevoeld dat het anders moet, je hebt een verlangen, je wilt verandering… en dat gevoel komt echt vanuit jouw superheld. Geloof me. Je weet diep van binnen dat je het kunt, dat je het waard bent, dat je die verandering wil. Dat je verlangt naar rust, geluk, focus en vertrouwen. Het enige dat je te doen hebt is dat te leren zien! Te leren voelen. Het wordt tijd jouw superschurk te bedanken en jouw superheld wakker te maken.

Zet hem op!

Heb je het gevoel of de behoefte hier meer hulp bij nodig te hebben? Wil je meer verdieping en/of begeleiding in dit proces? Wil je nu voor eens en voor altijd er voor gaan?

Dat kan! In onze training het Avontuur helpen je we stap voor stap meer duidelijkheid te krijgen over jezelf maar ook meer vertrouwen te krijgen in jezelf en in het gehele proces. We helpen je letterlijk te transformeren van niet weten wat je wilt, je niet goed voelen, onzeker of onrustig, naar een gelukkig (werk)leven, vol rust, voldoening, zingeving en nut. We maken je superheld wakker en je ontdekt wat er allemaal voor moois in je zit wat nu voor eens en voor altijd naar buiten mag! 

Mocht je interesse hebben, dan maken we graag kennis met je!

Ga jij ervoor net zoals Lenca?
“Het avontuur is echt een soort van startpunt geweest. Mijn leven is gevoelsmatig 180 graden gedraaid in vergelijking met hoe het was. Ik ben gewisseld van baan en ook als zelfstandig ondernemer begonnen. En ondanks dat dit ook meer onzekerheid met zich meebrengt ben ik echt trots op de stappen die ik heb gezet.” Lees verder >>

Of bouw je net zoveel zelfvertrouwen op als Meike? ““Ik zit weer lekkerder in mijn vel, geloof weer meer in mijzelf in wat ik kan en wie ik ben!” Lees verder >> 

Misschien vind je wel net zo’n superbaan, die supergoed past als Anniek! “Ik heb mijn vrienden natuurlijk al vaak verteld wat ik zocht en als ik vertel wat mijn nieuwe functie is, dan komen al die punten die ik zocht daarin terug. Ik had voor mezelf een lijstje gemaakt met welke punten in een functie moeten terugkomen wil het mijn superbaan zijn en in mijn nieuwe functie komen al die punten voor. Het is heel sterk om voor jezelf zo’n lijstje te maken en pas ‘ja’ te zeggen op een functie als al die punten erin terugkomen. Laatst had ik een sollicitatie bij een bedrijf waarvan ik eigenlijk ergens diep van binnen wist dat het niet helemaal bij me pasten en ik ben zó blij dat ik daar toen ‘nee’ tegen gezegd heb. Uiteindelijk heb ik nu iets gevonden dat veel beter bij me past.” Lees verder >>

Of durf je net zoals Marjolijn naar je hart en je innerlijke stem te luisteren? “Toen ik een paar maanden geleden besloot om mee te doen aan het Avontuur had ik eerlijk gezegd niet verwacht dat het me zoveel zou brengen. Tijdens mijn reis in het Avontuur kwam ik er samen met de coaches achter dat muziek maken iets is wat ik weer moest oppakken. Daar lag stil een groot verlangen. Toen ik dat besefte en begon te doen voelde ik weer zoveel levensenergie stromen dat alles eromheen ook makkelijker leek te gaan. Het was alleen nog taak om dit inzicht te integreren in mijn dagelijks leven. Uiteindelijk ontstond er een realistisch plan waarbij ik mijn tijd opnieuw ging indelen in de week om zo aan mijn nieuwe levensdoel te kunnen werken; muziek maken.” Lees verder >>

Benieuwd naar nog meer verhalen?

Voor vragen, weet je me te vinden!
myrthe@superheld.nu

Of als je wil kennismaken

Liefs,
Myrthe